女孩，一起好好修炼自己吧！【慈悲·不软弱】愿我们越来越慈悲。慈悲自己，避免负面情绪和不良习惯伤害自身；慈悲家人，用理解、包容、陪伴给他们带去温暖；慈悲众生，放生护生，平等相待。慈悲不是软弱。恰恰相反，从富足、充盈、滋润的心田中，才能开出生机盎然的慈悲之花。 【随和·不盲从】愿我们越来越随和。随顺因缘，和乐生活。世界上没有两个完全一样的人，都有独特的个性、经历和观念。随和是人际间最好的润滑剂，令人自在、欢喜。随和不意味着盲从，随大流。内心觉得不合适或办不到的，不必勉强、违心跟从。 【自爱·不自恋 】愿我们越来越懂得爱自己。爱自己不是任性、放纵欲望，而是了解自己，内外兼修，不断成熟能力和心性。爱自己不是自恋。无论美好的外表，还是其他的过人之处，都不必执著、自满。因为青春、美貌、荣耀都会过去，唯有丰厚的精神财富，才能给生命带来长久的丰足和安乐。 【智慧·不冷漠】愿我们越来越智慧。智慧的人没有烦恼。无论顺境，还是逆境，都能如莲花般超然出尘，不被烦恼侵染。智慧的人头脑冷静，但绝不冷漠。无论对自己，还是对别人的因缘都能客观、如实地看待，从慈悲心出发，做出对自他最好的选择。#女性智慧 #人生是一场修行 #觉醒的女性 #禅悟人生 #修行修心 @DOU+小助手

女孩，一起好好修炼自己吧！【独立·不封闭】愿我们越来越独立，不仅在经济上，更在思想情感、人生选择上，不依赖、附庸于他人。独立不意味着封闭。充实头脑、结交善友、开拓视野、提升格局，越来越清晰地认识自己和世界，敢于追求真正有价值的人生。 【理性·不世故】愿我们在理性和感性之间，找到绝佳的平衡点，既不失敏锐感知，又不陷入感情用事，被情绪所困。理性不意味着世故。看清人情世故，更看破世故人情，不随波逐流，坚持本心，坦荡光明。 【柔韧·不刚强】愿我们越来越柔韧。这不仅指身体的柔韧，更是内心的韧劲儿。柔能克刚，韧可制强。目标明确，信念坚定，不被一朝一夕的得失所迷惑、打倒，前行不止，直至目标达成。 #人生是一场修行 #女性智慧 #觉醒的女性 #女孩提升自己的方法 #自渡自愈 @DOU+小助手 @抖音热点宝

一个有智慧的人具有哪些特点？① 目光远大 不会着眼于眼前的蝇头小利，目光较常人看得更为高远，目标也更为宏阔，会把长远的利益放在首要的位置。古往今来的名人志士在年少求学时，往往历经千辛万苦，受尽各种磨难。如果他们贪求安逸和享受，就不会功成名就。相反，有些人只考虑眼下的一点快乐和利益，根本不为未来作打算。正所谓：“今朝有酒今朝醉，管他千秋与万代。” 那些贪图微小逸乐的人，不可能得到究竟的大安乐。 ② 虚心吸取他人的长处 不会以自己某方面的特长作为骄傲的资本，而是会虚心地吸取他人微小的功德，以弥补自己的短处。终其一生，有智慧的人都会好学不倦，广泛采纳别人的长处来充实自己，提高自己。然而，有些人却以为自己样样精通，门门在行，再也没有什么可以学习的了， 把芝麻大的学问作为自己傲慢的资本，实在是坐井观天，使自己失去了发展的机会。 ③ 经常阅读智者的书籍 一般人都喜欢看世间的各类杂书，觉得这些以分别念写成的东西很相合自己。一个有智慧的人却会挤出时间，精勤不懈地学习古往今来相合真理的典籍。一方面借以拓宽自己的知识面，提升自己的智慧，一方面可以从中获取人生、宇宙的奥秘。 ④ 明辨是非，知道善恶取舍 古往今来，有智慧的人都重视一日三省，督察自己的功德与过失，力求减少乃至杜绝过失并不断增上功德，以保护自身免遭因果的损害。但是，现在的人却很少去思维、观察自己的功过得失，随心所欲而行，这样的行为是不明智的。没有学问不一定是愚者，有学问的人也不一定是智者。二者的差别，关键在于有没有明辨是非、取舍善恶的能力。 ⑤ 不会背弃自己的信念 患难可以考验一个人的品格，非常的境遇才能显示出非凡的气节。当劫难来临，一个品行高尚、具有智慧的人，纵使生命遇到危难，也不会丧失自己坚定的信念，背弃自己的原则和底线。我们要观察自己的言行，是否合乎智者的行径？如果不是，就尽量改变自己，调伏自己盲目、傲慢的心态，向有智慧的人请教，阅读他们精辟的论著，随学他们的行为。 当一个人的智慧越来越增长，他的道德品质也会随之增上。高尚的行为越来越增上，那么超越世间的一些功德，以及世间的名誉、福德等等，都会自然而然地增长。#一座寺就是一座城 #每一帧都是热爱 #女性智慧 #慢下来看世界 #寺庙祈福

能量低的人，建议试试这四种方法。1、将内心积压的情绪，好好地发泄出来。 比如可以效仿咆哮、发疯、浮夸的表达方式。 尽情地表达自己的真实情绪，能重新激活内在麻木的部分。 2、提高心理效能，减少刷手机这类降低心理效能的娱乐活动。 给自己好好做顿饭，在外可以运动、晒太阳、逛公园…… 也可以在家可以收拾房间、及时断舍离， 丢弃长时间不用的东西，衣物。 也可以从阅读书籍、练习冥想、 泡功夫茶这些不用一下付出很多能量的事做起。多点尝试，看看怎样最能让自己感到“有力量”。 3、投入生活，产生“心流”。 逃避投入生活会让我们更累，而专注于某件事并享受其中，可以夺回自主权。 心理学家米哈里·契克森米哈赖 把这种获益过程称为“心流”： 完完全全极致投入，而产生的颅内高潮。 人可以“淡”，但乐趣不能少，我们终其一生， 总要“热爱”点什么，来延续生命。 4、减少“隐形消耗”，远离复杂社交、有毒关系 远离一切消耗你的人事物，可以帮你腾出时间、精力，让你好好独处，深入思考、探索并自我疗愈，复盘那些生活中容易被忽略的细小光芒。#智慧人生 #每天学习一点点 #女性智慧 #提升自己 #拒绝精神内耗

成长是做加法，而成熟是做减法。①明智的放弃，胜过盲目的执着 我们总是害怕损失，却忘记我们可以获得更多。 ②成年人最难的自律，莫过于及时止损。 及时止损不是一种懦弱，而是一场自救。 ③ 成功的道路不只有一种 “山重水复疑无路，柳暗花明又一村”， 调整方向，迂回求解。 #情感 #每天学习一点点 #女性智慧 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #认知觉醒

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内心强大的女生允许一切发生。真正内心强大的女人，早已不再和生活较劲儿，而是收起了剑拔弩张，允许一切发生。 ①不可控和意外是生命的常态 “生活即是见招拆招。” 当那些意料之外的事情来临，与其千方百计地躲避抗拒，倒不如勇敢地朝他迈进。 风来便迎风，浪来便踏浪，才是生活最好的解药。 ② 凡所有的发生 都自有它的意义 人生走过的路，每一步都作数。 村上春树说过的一句话：“尽管眼下十分艰难， 可日后这段经历说不定就会开花结果。” 如果现在的你，也正在经历一些不好的事情。 千万别灰心丧气，不管好的坏的，都会是你人生的版图，少了任何一片，都拼凑不出那个完整的你。 ③ 真正的强大是允许一切发生 生活的容错率，比我们想象的还要高。 人来世上走一遭，本就是来体验生活， 而不是来演绎完美的。一个女人真正的强大， 不是对抗，而是允许和接纳。 当你开始允许一切发生，便能治愈生活的万千顽疾。#情感共鸣 #智慧人生 #玫瑰的故事 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #女性智慧

活得清醒的人，都有点“凉薄”适当凉薄，或许是人生最好的活法。 1.置顶自己的感受 “人生短短数十载，最要紧的不是讨好他人，而是满足自己。” 他人皆是我们生命中的过客，羁绊再深也不过同行一程。 给自己盛满爱，将自己安置妥当，才有余力照顾别人。 2.不介入他人的因果 每个人接收阳光的反应有所不同， 有人觉得刺眼，有人觉得温暖，有人甚至躲开阳光。我们不能用自己的好心，去代替别人的成长。不要妄图修改别人的跑道，更不要陪跑别人的糟糕人生。 允许别人按自己的意愿去经历、去成长、去触礁，让别人成为别人，让自己成为自己。 3.无法改变 尽早翻篇 伏尔泰曾说：人生布满了荆棘， 我所知道的唯一办法是，从那些荆棘上面迅速踏过。 我们对于自己所遭遇的不幸想得越多， 它对我们的伤害就越大。 难喝的药，不要回味，立刻漱口； 泥泞的路，不要停留，快速走过； 悲伤的事，不要回忆，及时忘却。 人生在世，精力有限，不必对所有人负责，也不必事事都挂心头。 对外界“凉薄”一点，内收精力与善意， 才能在喧嚣繁杂中，妥帖安置自己。 毕竟，唯有强大的自我，才是生命最稳固的支点。#情感共鸣 #智慧人生 #女性智慧 #情感 #每天学习一点点

厉害的女人都擅长这3种“男性思维”1.不带情绪的沟通 女人是情绪导向，重过程和感受。 男人则是结果导向，重解决问题。 以结果为导向，不带情绪地对话。 遵循“三个原则”： ① 预设自己想要的结果。 ② 不发泄情绪，只陈述客观事实。 ③ 提出解决方案。 2.拥有高配得感 试着拥有高配得感。 相信自己可以拥有足够美好的东西。 “人只有先相信自己值得， 这种配得感的心理暗示， 才会带着我们变得更好。” 3.爱情重要但独立更重要 有生命力，要善于找寻和享受生活中的快乐。 不仅要正常的生活，更要把生活过的五光十色。 去发展副业，让经济更独立； 去寻找爱好，让精神更丰盈。 学会像男人一样，不把爱情当唯一。 “伟大的灵魂，都是雌雄同体。” ——伍尔夫 #女性智慧 #智慧人生 #情感共鸣 #每天学习一点点 #提升自己

i人如何度过假期。读一本好书 看场电影 逛逛展览 清理磁场。#图文来了 #智慧人生 #生活感悟 #享受孤独是最高级的自律

提升内核的三个方法。1. 超强专注力 关注目标，注重完成眼前的事情，不浪费时间。 比如一旦开始阅读，请减少所有的干扰，坚持30分钟以上。 专注力强的人工作效率比较高，对时间的利用率会非常高。 用时间换钱，还是用钱换时间，高段位的人生玩家都精通这个道理。 2.强大的内驱力 稻盛和夫说，真正决定一个人命运的，是强大的内驱力。 一旦制定了目标，就会积极朝目标推进。沉浸式享受做事的过程，以及享受做成事情后的成就感。 简单来说，一颗想要成功的心。 3.极其自律 注重饮食健康，作息规律，以及坚持运动。 低碳饮食，少吃甜食，晚上8点以后拒绝进食。 坚持运动，好的体能能应对高强度的工作， 良好的作息能提升自己的精气神，也能给自己带来强大的气场。 你自信且强大的气场同样会感染身边的人，吸引到和你同频共振的优秀同伴。#女性智慧 #认知觉醒 #智慧人生 #女性力量 #每天学习一点点 @DOU+小助手

沉睡数千年，一醒惊天下！邂逅三星堆。铜鸟一觉醒来 时间已经飞行了三千年 太阳还是那个太阳。 “透过玻璃凝望着几千年前的凝望，总有一刻我的脚印和它们曾经主人的脚印跨越时空重叠，文物是有生命的，是真正意义上的时空旅行者。” 三星堆遗迹，被称为二十世纪最伟大的考古发现之一。“沉睡数千年，一醒惊天下”真是精准概括了三星堆遗址的地位和重要性。 当然去之前的预习功课也是必不可少，以下是一些相关影视和书籍的推荐供小伙伴参考。 🎦纪录片： 1. 《探索·发现》探秘三星堆 CCTV-10制作的10集系列纪录片，详尽解析了三星堆文化的独特魅力和考古挖掘过程 2. 《古蜀秘境：三星堆迷踪》 2021年的7集纪录片，重点介绍三星堆遗址新的重大考古发现，特别是六个新祭祀坑 3. 《古蜀瑰宝》 4K超高清技术制作，集合了众多专家的研究成果，系列梳理了长江中上游地区史前文明，以三星堆遗址为核心 4. 《不止考古·我与三星堆》 以考古人员的角度深入挖掘三星堆的多方面内容，涵盖了发掘、修复、保护和研究等方面，并探讨其对现代及全球文明的意义 5. 2004年纪录片《三星堆的文明孤旅》 描述了三星堆遗址作为中国古代文明的重要代表地位 📚相关书籍： 1. 《三星堆文明丛书》 巴蜀书社出版，记载了三星堆文明从历史、文化到艺术等方面的详细内容，适合对三星堆文明进行全面了解 2. 《一醒惊天下——三星堆古蜀文明》 周新华著，强推，优势是列出了考古学界对于文物多种不同的猜想 3. 《追寻三星堆》 不仅讲述了三星堆本身的故事，还将其置于整个长江流域青铜文明的大背景下进行了比较 4. 《三星堆青铜器》 针对三星堆最具代表性的青铜器进行了深入研究和解读 5. 《三星堆的通天神树》 科普探险类童书，通过故事形式讲解三星堆文化中的神秘元素#图文来了 #五一去哪儿 #旅游 #博物馆 #三星堆

30岁以后才能真正读懂的话。人间清醒语录 #女性智慧 #聪明女人一定要知道的 #图文来了 #智慧人生 #认知