2345首页 » 抖音精选 » 提升内核的三个方法。1. 超强专注力 关注目标，注重完成眼前的事情，不浪费时间。 比如一旦开始阅读，请减少所有的干扰，坚持30分钟以上。 专注力强的人工作效率比较高，对时间的利用率会非常高。 用时间换钱，还是用钱换时间，高段位的人生玩家都精通这个道理。 2.强大的内驱力 稻盛和夫说，真正决定一个人命运的，是强大的内驱力。 一旦制定了目标，就会积极朝目标推进。沉浸式享受做事的过程，以及享受做成事情后的成就感。 简单来说，一颗想要成功的心。 3.极其自律 注重饮食健康，作息规律，以及坚持运动。 低碳饮食，少吃甜食，晚上8点以后拒绝进食。 坚持运动，好的体能能应对高强度的工作， 良好的作息能提升自己的精气神，也能给自己带来强大的气场。 你自信且强大的气场同样会感染身边的人，吸引到和你同频共振的优秀同伴。#女性智慧 #认知觉醒 #智慧人生 #女性力量 #每天学习一点点 @DOU+小助手
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