昨天又和我爸吵了一架，事情是这样的，他住的老房子房间内有一扇窗户的玻璃坏了，一直没有去维修，只是搭一块布遮住。我妈叫我叫个师傅过来重新安装下，结果师傅来了，量了尺寸，说原来的木头框的窗户无法继续修复了，框架也摇摇晃晃的了。只能在外面做铝合金推拉窗。

结果我爸就很不高兴，说不行，这样做太难看了，一定要按照自己的意思来做，说要用水泥和砖把框架的缝填满，再做框架。做窗户的师傅劝他，现在人工很贵，这样做一下至少要多500元，而且会漏水，而做在外面不会漏水，价格还实惠，颜色做得好也不会难看的。

我爸就说不行，还埋怨我们不和他商量叫师傅过来，我说你这扇窗户3年前就这样了，你身体好的时候也一直不去弄，现在你身体不好了，更弄不起来了，我爸说叫我自己去砌砖，我说我不会，要弄你自己弄。然后他叫我不要插手，我说那这窗户永远也弄不起来了。他说弄不起来就弄不起来，反正这几年也过来了。那我就不好说什么了，气鼓鼓的走了。

所以我有时候很讨厌我爸，人太倔强了，不讨人喜欢，一些鸡毛蒜皮的事情抱怨个不停，也不知道怎么和他相处为好。我们叫他早睡早起，每天稍微走动走动，结果倒好，半夜不睡觉，每天睡到下午才起床，一天最多吃个饭走一下，我说好人这样搞下去也受不了啊，但说他就是不听，我和我妈也没精力去管了，医院的护士也说我爸很固执，很不听话。

想想就很生气，可能是我不大孝顺父亲吧，经常和他吵架，结果我儿子也不大听我的话，也经常顶撞我。估计这也是因果关系导致的吧，你对父母越孝顺，子女也会对你越孝顺。

那么如何改变呢？还是要多读一些修身养性的书籍，改变自己的想法吧。你想改变别人是徒劳的，只有改变你自己，别人才会对你有所改变。其实我认真思考了下，每个人看到的世界都是不同的，都不是客观的，都是经过头脑加工过的世界，每个人的心境也都不同，对待同样的事情，有些人就觉得很恼火，恼火的原因是潜意识中本来就存在会引发恼火的引子，一旦碰上外来的因素和火星，就会燃起熊熊大火。而有些人潜意识中没有生气的种子，碰上令别人生气的事情，他就不会生气。

我试着摘录几条来自张德芬老师的疗愈的方法：

一、当自己痛苦、生气时，接纳自己的情绪，自己的情绪其实与外在的刺激（比如别人惹你生气）无关，你生气的原因只是你内在的、多年前的，存在于潜意识内的旧伤被触动了。

二、充分去体验那个不舒服的感觉，把它当成一个正在撒泼的孩子，全身心的与之相处，想哭就哭，想骂就骂，充分的表达这个感觉和情绪。

三、发泄完情绪后，觉察关照自己的身体，看看身体哪里有不舒服的感觉，轻柔的呼吸，把慈悲的感觉带到身体不舒服的地方，安抚它。

四、可以祈祷让你信仰的神，或者宇宙的力量来帮助自己，把光带进来，拥抱着你不舒服的那个部位。

五、可以把人生当成一场游戏，所有发生的问题都是帮助你寻回自己隐藏的力量，每当生活出现问题，或者有负面情绪生起时，都是一个大好机会，可以帮助自己进一步发掘自己的旧伤，让自己看到自己的真面目。

所以，所有的事情发生的责任其实来自你自己，如果我们试着改变自己，那么我们和家人、同事、朋友相处的会更和谐，更友善，世界也将随之改变。

祝福大家，祝福每一个人。